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今日は、朝地町で開催されるあさじ用作もみじマラソン大会（５k）と言うことで、早朝５時半に起床！昨日から風邪症状の具合を見る為に早めに起きた。葛根湯が効いたのか、身体もいい具合に戻っている状況！少し、だるさはあるが、熱もないので、これならいけると言う事で食事を摂り、用心の為に葛根湯を注入して早い時間だったが余裕をもって向かった。この大会に出場するのは３年ぶりだったので、いつものように現地に向かったら、誰もいなし、テントもない？？？あれっ！と思い、葉書を見ると場所が変わっており、早く行ってよかったと思った。かなり早く着いたので、まだスタッフが準備をしており、その間、ゆっくりしていた。受付時間になると続々と選手が集まり、ＳＰナガ○カの御一行も集まり、竹虎さんや、ナガ○カさんや、また、今回初めてのカール（ＵＳＡ）さんと時間まで、鼻水をすすりながら話しに盛り上がった。
そして、アップをゆっくり、身体の具合を見ながら、流しいれてスタートへ地点へ！　５?参加者は、５０人ぐらいでのスタートとなった。いきなり若い人とＦ前さんが一気に飛び出し、自分は８番手ぐらいを走行、１キロは３分２０秒で入ったが、平坦がないアップダウンのコースなので、少し抑え気味に走ったが、２キロ地点で、Ｆ前さんをとらえ、いつもの強敵Ｔ花さんと４０代の一人ろ３にんで並行！すでに、若い一人は独走で前を走っている、折り返し後自分も、ペースをあげ、２位に浮上　そこからアップダウンが続く中、ラスト５００ｍで、またＴ花さんが猛追し、抜かれたが、ラストのきつい坂で降りきり、なんとか２位でゴールした。
（記録１８分００秒）今回も、Ｆ前さんや、Ｔ花さんが優勝するかと思ったが、若い人（後で聞いたら、県内１周中津の選手で努力賞をとる方と）
は、１７分１秒だった。このきついコースでこのタイムだからいつもなら、１６分前半を走っているんだなぁと思った。自分も、思った以上に走れ、これも、日頃の練習が効いてきているのかと思いつつ、きつい時に、ハヤテさんの名言を思い出し（きつい時こそフルマラソン）がいい具合にラストも粘れたんだと思っています。（本当は、葛根湯のドーピングが効いた！？）夕方、ダウン目的で家島の芝を走り、なんとか週末はどちらか２０キロ以上のノルマは達成！　

今日、朝起きたらなんと！熱が３８℃も・・・ガ?ン！！！　しかし、当たり前に起き、今日は、大学の学園祭があり、それに、娘がチアリーディングで参加されるので、そのビデオ撮り・・さすがに風も冷たくかなり厳しい状況・・でも、娘が一生懸命やっている姿を見て、自宅へ帰った。身体は、熱ぽく、それでも、気合入れて、ウォームアップスーツと、サングラスで、走り始める。しかし、走っているが、どうも、足が地についていない感じでファファする感じでだった。最後の１キロは、全力疾走で走り、なんとか、３分１８秒だったが、その後、すぐ吐き気がし、もどしてしまった。せっかくいい調子であがっていたのにと思うが、仕方ない！明日は、厳しい状況の中で走る事になるが、とりあえずは、完走目標で頑張ろう！今日も、早く寝ないとね！

今日は、朝から喉が痛く、仕事も熱ぽい（気を抜くと死亡事故に繋がる業務なので）が気合いれて無事に仕事を終える事が出来た。しかし、身体はだるいが、少し遅くなって家島へ・・・モリモリ選手、松ちゃんさん、アヤヤ監督で、スローｊＯＧで、無理せずやめた。この所、寒暖差が激しいので、風邪をひきかけているのかなぁ！気合でなおさんとね！今日は、早めに寝ます?ＺＺＺ

今日は、仕事が忙しく、とても疲れたが、気持ち入れ替え家島へ！既に、仲ラン選手が、気合いれて一人１０キロ走を頑張っており、また、久し振りにスピードの神様の長Ｏさんが来ていた。さすがに、仲ラン君にはかなりペースが速かったので、合流はやめたが、３周程アップしたところで、１キロだけついていったが、アップが足りていない為、３分２４秒だった。そこから、やはり、疲労がかくせず、ゆっくりＪＯＧに切り替えた。明日は、２０００ｍのみの息上げだけでもいれとこうかなぁ！今日の夜も足が攣らない事を祈るべし！

今日は、昨日の疲労があり、おまけに朝方に両足の脹脛が攣ってしまい、とても痛かったので、今日は、完全に疲労抜きラン・・・芝をゆっくり、走り暗くなったので、グランドを走っていると、松ちゃんさんがきたので、ゆっくりしたペースで回数を重ねていった。